Hej! Ako dodávateľ ceremoniálneho zeleného čaju matcha som v poslednej dobe dostal veľa otázok o tom, ako tento úžasný nápoj ovplyvňuje metabolizmus. Takže som si myslel, že sa ponorím hlboko do témy a podelím sa o to, čo som sa naučil.
Po prvé, povedzme si o tom, čo je v skutočnosti ceremoniálny zelený čaj matcha. Nie je to váš priemerný zelený čaj. Tieto veci sa vyrábajú z listov rastliny Camellia Sinensis, ale listy sú zatienené pred zberom. Tento proces zvyšuje produkciu chlorofylu a aminokyselín, čo dáva Matcha žiarivú zelenú farbu a jedinečnú chuť. Keď pijete zelený čaj z ceremoniálneho matcha, konzumujete celý list v práškovej podobe, takže do neho zabalíte všetku dobrotu.
Teraz na veľkú otázku: Ako to ovplyvňuje metabolizmus? V Matcha je tu niekoľko kľúčových komponentov, ktoré tu zohrávajú úlohu. Jedným z najdôležitejších sú katechíny, konkrétne typ nazývaný EGCG (epigallocatechín gallát). EGCG je silný antioxidant, o ktorom sa ukázalo, že má pozitívny vplyv na metabolizmus.
Štúdie zistili, že EGCG môže pomôcť zvýšiť rýchlosť metabolizmu tela. Robí to zvýšením termogenézy, ktorá je procesom výroby tepla v tele. Keď vaše telo produkuje viac tepla, spaľuje viac kalórií. Jednoducho povedané, EGCG pomáha telu zvyšovať teplo a efektívnejšie spaľovať tuk.
Ďalším spôsobom, ako EGCG ovplyvňuje metabolizmus, je ovplyvnenie spôsobu, akým vaše telo ukladá a používa tuk. Môže inhibovať aktivitu enzýmu nazývaného lipoproteín lipáza, ktorá je zodpovedná za ukladanie tukov v tukových bunkách. Znížením aktivity tohto enzýmu môže EGCG zabrániť ukladaniu tukov a namiesto toho povzbudiť telo, aby ho využívali ako energiu.
Ale to nie je všetko. Matcha obsahuje aj kofeín, ktorý je dobre známym posilňovačom metabolizmu. Kofeín stimuluje centrálny nervový systém, ktorý môže zase zvýšiť uvoľňovanie adrenalínu. Adrenalín signalizuje telo, aby rozložili tukové bunky a uvoľňovali mastné kyseliny do krvného riečišťa, kde sa môžu použiť ako palivo.
Kombinácia EGCG a kofeínu v matcha vytvára synergický účinok. Spolupracujú na tom, aby si navzájom zlepšovali vlastnosti metabolizmu - zvyšovania. Kofeín pomáha zvyšovať absorpciu EGCG, čím je v tele efektívnejšia.
Teraz viem, že by ste si mohli myslieť: „Ale nebude ma kofeín nerobiť nervózny?“ No, tu je skvelá vec na Matcha. Obsahuje tiež aminokyselinu nazývanú L - Theanine. L - Theanine má upokojujúci účinok na mozog, ktorý pôsobí proti potenciálnym nervozitom, ktorý môže pochádzať z kofeínu. Takže získate zvýšenie energie z kofeínu bez nežiaducich vedľajších účinkov.
Jednou z skvelých vecí na zelenom čaji z ceremoniálneho matcha je to, že poskytuje trvalú podporu energie. Na rozdiel od niektorých energetických nápojov alebo kávy, ktoré vám môžu dať rýchly nárast a potom havária, Matcha vám dáva stály prúd energie. Je to preto, že L - Theanine a kofeín spolupracujú na zabezpečení vyváženého a dlhého energetického efektu. A keď máte viac energie, je pravdepodobnejšie, že budete aktívni, čo ďalej pomáha zvyšovať váš metabolizmus.
Ale koľko matcha potrebujete piť, aby ste videli tento metabolizmus - zvýšenie účinkov? Výskum naznačuje, že konzumácia 2 - 3 šálky matcha za deň môže mať významný vplyv na metabolizmus. Telo každého je samozrejme iné, takže možno budete musieť upraviť sumu na základe svojej vlastnej tolerancie a cieľov.
Ak máte záujem vyskúšať zelený čaj z ceremoniálnej matcha pre jeho metabolizmus - zvýšenie výhod, mám pre vás niekoľko skvelých možností. PonúkameVysoko kvalitný prášok matchaTo je získané z najlepších čajových listov. NášPrémiový prášokje ešte viac na vrchole - zárez, s neuveriteľne hladkou a bohatou chuťou. A samozrejme, môžete sa tiež pozrieť na našeSlávnostný zelený čaj matchaStránka sa dozviete viac o našich produktoch.
Či už chcete stratiť pár libier, zvýšiť úroveň energie alebo len zlepšiť svoje celkové zdravie, ceremoniálny zelený čaj matcha môže byť skvelým doplnkom vašej každodennej rutiny. A ak ste firma, ktorá sa snaží zásobiť vysokej kvality matcha, radi by sme sa s vami porozprávali. Oslovte nás, aby sme prediskutovali svoje potreby obstarávania a pozrime sa, ako môžeme spolupracovať, aby sme svojim zákazníkom priniesli tento úžasný nápoj.
Na záver možno povedať, že ceremoniálny zelený čaj matcha je silný nástroj na podporu metabolizmu. Vďaka svojej jedinečnej kombinácii EGCG, kofeínu a L - Theanine vám môže pomôcť spáliť viac kalórií, využívať tuk na energiu a zostať pod napätím po celý deň. Prečo to teda skúsiť a zistiť rozdiel, ktorý môže urobiť pre seba?
Odkazy
- Higdon, JV, & Frei, B. (2003). Čajové katechíny a polyfenoly: účinky na zdravie, metabolizmus a funkcie antioxidantov. Kritické prehľady v oblasti potravín a výživy, 43 (1), 89 - 143.
- Dulloo, AG, Duret, C., Rohrer, D., Girardier, L., Mensi, N., Fathi, m., ... & Chantre, P. (1999). Účinnosť extraktu zo zeleného čaju bohatého na katechínové polyfenoly a kofeín pri zvyšovaní energetických výdavkov na 24 - H u ľudí. American Journal of Clinical Nutrition, 70 (6), 1040 - 1045.
- Je to, CS, Uang, Zy, Lo, G., & Humans, MT (2002). Iniciácia karcinogézy pomocou čaju. Muture Mechanism, 508 (1 - 1: 222.